Польза и вред кофе

Женский журнал » Женское здоровье » Правильное питание

“Чтобы все время быть бодрой по утрам, я пью кофе”. Так, наверное, скажет любая современная девушка. Одному человеку достаточно выпить одну только чашку, а для другого этот напиток превращается в своего рода наркотик, и употреблять они его могут в течение всего рабочего дня и даже на ночь.

Так все-таки, в чем состоит польза и вред кофе? Возможно, что от употребления этого напитка гораздо больше можно получить, чем плохого. Какие же существуют полезные свойства кофе?

Когда мы выпиваем с утра чашечку кофе, то замечаем, как резко у нас улучшается кровообращение, вследствие этого стимулируется работа мозга. Избавление от мигреней и головных болей – это также полезные свойства кофе. Но если у человека повышенная чувствительность к кофеину, например, происходит резкое повышение давления, бессонница и тому подобное, то следует более осторожно относиться к этому напитку.

Главная польза кофе – это общеукрепляющее и тонизирующее действие на человека. Благотворно влияют антиоксиданты на весь организм человека, так как замеляют процесс старения. Кстати большое количество антиоксидантов также содержится и в зеленом чае и фруктовых соках, но кофеина здесь содержится гораздо меньше, да зависимости от этих напитков не существует.

К полезным свойствам кофе можно отнести его антибактериальное действие на организм. Этот напиток не дает развиваться стафилококковым инфекциям, которые могут стать причиной кариеса или же к заболеваниям связанным с горлом.

Кофе также разжижает кровь и не дает образованию тромбов в сосудах. Данный вывод был сделан итальянскими учеными, причем после того, как было озвучено до этого, что кофе является вредным напитком.

Кофе способствует нормальному пищеварению. Данный напиток является отличным мочегонным средством. Стакан кофе утром избавит вас от депрессии, так как он снижает беспокойство и тревогу одним все, что связано с нервной системой. Этот факт уже давно установлен учеными.

Также этот напиток очень полезно употреблять именно курящим людям, так как он компенсирует вред во время процесса курения.

Данный напиток предотвращает даже астму и головные боли. Ведь вы наверняка обращали внимание на то, что в состав многих лекарственных препаратов входит именно кофеин, так как его действие сужает сосуды и снимает болевые спазмы.

Человек, который употребляет кофе каждый день, меньше подвержен к заболеваниям, связанным с печенью. Учеными также установлено, что благодаря этому напитку можно предотвратить заболевание рака толстой кишки.

Многие люди не употребляют кофе по той причине, он повышает артериальное давление и впоследствии вызывает болезни сердца. Это совсем не так. Ученые на сегодняшний день установили, что кофе не приводит к гипертонии. Если человек выпивает каждый день где-то по пять чашек, то это может вызвать повышение артериального давления, но никак не гипертонии.

Также кофе очень полезен для мужчин, так как он улучшает их репродуктивную функцию. Данный напиток увеличивает подвижность сперматозоидов.

Кофе благотворно влияет на нашу кожу. Он способствует заживлению и регенерации кожных покровов. Он также профилактически действует на ультрафиолетовые лучи, которые подают на нашу кожу. Именно по этой причине людям, которые употребляют данный напиток, очень редко попадают в группу риска заболеваний раком кожи.

Но существуют и некоторые противопоказания по употреблению этого напитка. Так, например, в случае передозировки, вас могут мучить головные боли и бессонница. Людям, страдающим ишемической болезнью сердца, глаукомой, повышенным артериальным давлением, заболеванием почек, атеросклерозом, а также повышенной возбудимостью и бессонницей – не следует употреблять кофе.

В кофе содержатся дубильные вещества, действие которых могут иссушать слизистую желудка. Именно поэтому нельзя пить кофе на голодный желудок. Также не следует употреблять этот напиток людям, которые страдают язвой или хроническим гастритом.

Не следует пить кофе детям и пожилым людям. Еще совсем недавно бытовало мнение, что кофе полностью противопоказано беременным. По последним научным данным этот напиток не оказывает никаких негативных влияний на организм матери и ребенка.

Все-таки мы вас советуем пить кофе в разумных количествах, так как этот напиток еще и влияет на метаболизм кальция в организме.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика