Открыть меню

Морковная диета


Для оздоровления и похудения существует множество диет, предлагаемых диетологами. Одна из них – морковная. В чем же отличие морковной диеты? Любая активная диета, в том числе и морковная – это стресс для организма, поэтому соблюдать ее стоит не более недели, а лучше в течение 4-х дней. Морковь содержит жесткую клетчатку, поэтому эту диету запрещено применять людям, страдающим от заболеваний желудочка, кишечника, а также печени. Такая диета позволяет не только избавиться от ненужных килограммов, но и почистить организм от токсинов и избыточного холестерина.

Морковная диета хороша еще и тем, что ее можно применять не только в сезон, но и зимой, когда организм испытывает нехватку витаминов. Этот дешевый продукт содержит углеводы, кислоты, азотистые вещества, эфирные масла и группу витаминов В. Морковная диета рекомендуется для профилактики многих заболеваний, включая онкологические. Этот продукт обязательно должен быть включен в детский рацион, ведь морковь благотворно влияет на развитие (физическое и умственное), улучшает зрение, положительно влияет на обмен веществ.
Применение щадящего варианта диеты полезно для кормящих мам. Морковная диета может применяться вместе с основной диетой.

Соблюдение правильного режима наиболее важно в этой диете. Морковный салат является основой всего питания. Для того чтобы сберечь витамины, морковь не подвергают тепловой обработке, допустимо использование различных ингредиентов.
Шкурка с моркови снимается тонким слоем, а молодая морковь моется щеткой. Морковный салат едят за завтраком, обедом и ужином. При приготовлении салата используют три моркови, натертых на терку, лимонный сок, ложку меда и любой фрукт. Можно добавить в салат зелень или не жирный творог. Очень вкусный и полезный морковный салат с добавлением сметаны, но он калорийный.

Во время соблюдения морковной диеты важно пить побольше жидкости, это может быть чай, негазированная минеральная вода, свежевыжатый морковный сок. При приступах голода вечером можно попробовать выпить стакан кефира.
Выдержав необходимое время, не стоит набрасываться на привычную еду, иначе результаты морковной диеты исчезнут. На 5-ый день можно съесть кусочек диетического хлеба и немножко отварного картофеля, на 6-ой день ешьте все, но понемногу.

Не стоит расстраиваться, если после диеты ушло всего несколько килограммов, ведь после очищения кожа стала бархатистой, а организм – здоровее.







Диета для осеннего периода

Диета шести лепестков

Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Плюсы и минусы монодиеты

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диета для будущей мамы

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля