Открыть меню

Мисо-суп для похудения

Мисо-суп – это традиционное блюдо азиатской кухни, но благодаря тому, что все необходимые ингредиенты сегодня можно приобрести в наших магазинах, приготовить мисо-суп может каждая хозяйка. Это экзотическое блюдо отличается не только приятным необычным вкусом, но и низкой калорийностью, что позволяет использовать мисо-суп для похудения.

Благодаря низкой калорийности этого блюда, употреблять мисо-суп можно практически в неограниченном количестве.

Ингредиенты

  • водоросли комбу — 20 грамм,
  • семга — 2 головы,
  • корень ибмиря — 20 грамм,
  • белая паста мисо — 50 грамм,
  • рисовая лапша по вкусу.

Способ приготовления

  • Чтобы приготовить мисо-суп, вам понадобится сразу две кастрюли: в одной будет вариться рисовая лапша, в другой – бульон из голов семги.
  • Тщательно промойте головы семги, удалите из них жабры, чтобы они не давали бульону горчину, после чего натрите их солью, оставьте на пять минут и смойте соль. Поставьте головы семги на огонь и варите до тех пор, пока они не будут готовы.
  • Замочите рисовую лапшу, чтобы она размякла, а затем поставьте ее на огонь. В готовую лапшу добавьте белую пасту мисо, тертый имбирь, мясо с голов семги и водоросли комбо. Добавьте в получившуюся массу рыбный бульон из голов семги до желаемой густоты.
  • Придать пикантности мисо-супу могут колечки лука порея, кубики тофу, а также кунжут.

Польза для здоровья мисо-супа состоит не только в том, что азиатская диета позволяет похудеть без риска для здоровья. Мисо-суп регулирует уровень холестерина и уменьшает риск развития атеросклероза. Кроме того, высокое содержание ингибиторов протеазы способствует профилактике онкозаболеваний.



Борьба с ожирением с помощью коктейля Гербалайф Формула 1

Диета для осеннего периода

Диета шести лепестков

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Плюсы и минусы монодиеты

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля