Как заставить заниматься себя спортом

Женский журнал » Хобби для женщин

Конечно же, вы обречены на провал, если не будет особого желания для продолжения занятий, и вы не будите получать удовольствие от своих занятий. Получая удовольствия, вы будите продолжать заниматься регулярно.  Многие из нас любят заниматься теми видами спорта, которые полюбились в детстве. В советское время это были лыжи, настольный теннис, футбол, хоккей, бег трусцой. В настоящее время появилось много другим, например, сноуборд, большой теннис, серфинг и другие. Я думаю, что не таких людей, которые бы ненавидели какой-либо вид спорта. Если вы любите заниматься в компании или на свежем воздухе, то занятия в закрытом пространстве не подойдут. Скорее всего, вы относитесь к числу людей, которым по душе заниматься в компании или с партнером, тогда вам следует записать в теннисный клуб, возможно этот вариант будет вам по душе. Занимаясь в паре, вы не только будите заниматься спортом, но хорошо проведете время в общении.


Если же вы хотите заниматься сами, без лишней аудитории, которая бы оценивала ваши движения, то не слишком  комфортно  будете себя чувствовать, занимаясь на свежем воздухе или на виду. Тогда занятия дома, будут лучшим вариантом . Этим мы сократим количеством факторов, которые могут помешать нам заниматься. В хорошую погоду занимаемся на улице, а в плохую в помещении. Проще говоря, выполнять в любом удобном для нас месте.


Ставьте перед собой большую цель, но разделяйте ее на краткосрочные этапы, по частям будет проще достигать результата. Так вы будете чувствовать, что чем-то занимаетесь каждый день. По мере того как будете оттачивать свое мастерство, ставьте более сложные цели. Можете изменять количество выполняемых упражнений, либо время занятий. Когда форма занятий будет вам казаться однообразной, введите какие-нибудь новшества, которые сделают занятия разнообразными. Записывая свои результаты, вы поймете, как быстро продвигаетесь и каковы ваши успехи.


Будьте изобретательно, выбирайте время и цикл занятий. Используйте перерывы для того, чтобы передохнуть или перекусить. Если вам скучно, то пригласите друга, чтоб составим компанию. Главное занимайтесь, не давайте себе слабостей, не ленитесь. Верьте, что необходимость делать тренировки улучшит вашу жизнь в корне.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика