Открыть меню

Как заставить заниматься себя спортом

Конечно же, вы обречены на провал, если не будет особого желания для продолжения занятий, и вы не будите получать удовольствие от своих занятий. Получая удовольствия, вы будите продолжать заниматься регулярно.  Многие из нас любят заниматься теми видами спорта, которые полюбились в детстве. В советское время это были лыжи, настольный теннис, футбол, хоккей, бег трусцой. В настоящее время появилось много другим, например, сноуборд, большой теннис, серфинг и другие. Я думаю, что не таких людей, которые бы ненавидели какой-либо вид спорта. Если вы любите заниматься в компании или на свежем воздухе, то занятия в закрытом пространстве не подойдут. Скорее всего, вы относитесь к числу людей, которым по душе заниматься в компании или с партнером, тогда вам следует записать в теннисный клуб, возможно этот вариант будет вам по душе. Занимаясь в паре, вы не только будите заниматься спортом, но хорошо проведете время в общении.


Если же вы хотите заниматься сами, без лишней аудитории, которая бы оценивала ваши движения, то не слишком  комфортно  будете себя чувствовать, занимаясь на свежем воздухе или на виду. Тогда занятия дома, будут лучшим вариантом . Этим мы сократим количеством факторов, которые могут помешать нам заниматься. В хорошую погоду занимаемся на улице, а в плохую в помещении. Проще говоря, выполнять в любом удобном для нас месте.


Ставьте перед собой большую цель, но разделяйте ее на краткосрочные этапы, по частям будет проще достигать результата. Так вы будете чувствовать, что чем-то занимаетесь каждый день. По мере того как будете оттачивать свое мастерство, ставьте более сложные цели. Можете изменять количество выполняемых упражнений, либо время занятий. Когда форма занятий будет вам казаться однообразной, введите какие-нибудь новшества, которые сделают занятия разнообразными. Записывая свои результаты, вы поймете, как быстро продвигаетесь и каковы ваши успехи.


Будьте изобретательно, выбирайте время и цикл занятий. Используйте перерывы для того, чтобы передохнуть или перекусить. Если вам скучно, то пригласите друга, чтоб составим компанию. Главное занимайтесь, не давайте себе слабостей, не ленитесь. Верьте, что необходимость делать тренировки улучшит вашу жизнь в корне.


Чем вреден вейп для здоровья?

Вред и польза солярия для кожи

3D-моделирование человеческого тела

Причины возникновения грибка стопы

Аллергия на тату хной: рука покрылась крупными волдырями

Как вставлять ректальные свечи

Лечение гипергидроза: причины повышенной потливости

Антицеллюлитный массаж банками

Национальный проект «Здоровье»

Как бросить курить

Паразиты в организме человека

Рецепты для повышения иммунитета

О вреде курения

Низкое давление: гипотония

Как спастись от жары?

Ухо заложило, что делать

Почему человек потеет?

Болезни цивилизации: ожирение

Влияние холестерина на организм человека

Удаление родинок - в каких случаях и способы

Рентген на дому – быстрота и качество

Обёртывания против целлюлита

Здоровый сон

Как уберечься от анемии?

Все, что нужно сердцу…

ИМАГО – современная диагностика заболеваний и паразитов

Список лекарств для домашней аптечки

Болезни почек

Что нужно знать про остеохондроз?

Действие кварцевых ламп

Полезные медицинские приборы для дома

Популярные оздоровительные туры в Доминикану, Италию и Испанию

Польза ортопедического кресла

Методы лечения варикозного расширения вен

RF-лифтинг лица

Восстановление травмированных рук с PowerBall

Контактные линзы. Развеиваем мифы

Физиологическое действие иглоукалывания

Прибор измерения кислорода в крови – так ли он нужен?

Антицеллюлитный массаж банками

Здоровье женщины в 30 лет

Операция вросшего ногтя

Способы профилактики ВИЧ

Доброкачественные опухоли вульвы

Лечение рака молочной железы в Израиле

Мезотерапия лица: что это такое

Уход за инвалидом

Медицинские очки

Причины отрыжки воздухом

Аппараты для дарсонвализации

СПА-комплекс-оздоровительный рай для уставшего организма!

Препараты «Скин-кап» для лечения заболеваний кожи

Использование инъекций ботокса для разглаживания морщин

Как избавиться от растяжек?

Как правильно посещать солярий

Преимущества занятий танцами

Народные средства от целлюлита

Здоровый образ жизни

Его здоровье – в твоих руках!

Будильник Sleeptracker

Песочные часы – атрибут для проведения SPA-процедур

Очистка воды серебром: укрепляем иммунитет и не только

Жировые складки на спине?

Как выбрать правильные солнцезащитные очки

Как научиться петь

Как бороться с бессонницей

Strip пластика

Причины целлюлита

Достоинства парафинотерапии

Красота и здоровье

Красота внутри

Современные препараты для лечения вирусного гепатита

Эффективное средство в борьбе с запахом пота

Сохраняем женское здоровье

Причины снижения слуха у женщин

Красота приходит во время сна

Поражение органов при талассемии и их генетические причины

Как сохранить суставы здоровыми

Чем полезны ортопедические матрасы

Танцы на курорте

Натоптыши на ногах

Жиросжигатели для женщин

От чего же появляется мастопатия

Становимся моложе и красивее

Микротоковая терапия

Как избавиться от икоты

Зависимость от солярия

Как избавиться от бессонницы

Лечение глиной

Как ухаживать за глазами

Мужской климакс

Искривление большого пальца

Как избавится от болей в мышцах?

Как бороться с целлюлитом

Причины возникновения гипертонии

О вреде солярия

Применение концентратора кислорода

Самолечение без мучений

Правильно ухаживайте за линзами

Правильное дыхание и заболевания бронхолегочной системы

Как сохранить здоровье

Гидромассажные ванны

Кишечные инфекции

Влияние компьютера на здоровье

Причины боли в спине

Дайте ногам отдохнуть

Как справиться с окружающими нас негативными факторами?

Как хорошо выспаться?

Домашняя медицинская аптечка

Антицеллюлитная лечебная косметика

Как повысить эффективность лекарств?

Лечение целлюлита в домашних условиях

Останови морщины, пока они не появились

Используйте ценный народный опыт для своего лечения

Выбираем SPA-меню

Женское здоровье

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля