Как развеять скуку

Женский журнал » Психология женщины

Ощущение скуки и подавленного настроения знакомо каждому из нас, при этом, большая часть людей знает, что нередко скука является совершенно не связанной с окружающими нас людьми и обстоятельствами. Нередко ощущение скуки может длиться не только целый день, но и недель, причем, вы будете ощущать ее, не зависимо оттого, что вам придется делать какие-то дела или общаться с кем-либо. Можно просидеть два часа в офисе, ничего не делая и умирая со скуки (естественно, скрывая это от начальства), затем быстренько сделать необходимый отчет за полчаса и снова перейти к скучающему настроению и отложить работу, которую необходимо выполнить, практически до конца дня, в результате чего начать делать ее в спешке и на скорую руку.


Бывает, что скука настигает нас и в вовсе не подходящий момент, например, когда мы сидим в кафе в компании подруг. Кто-то рассказывает что-то смешное, кто-то комментирует рассказ, но вдруг мы осознаем, что это нам неинтересно и… скууучно. И все: вечер оказывается безнадежно испорченным, общение перестает быть чем-то радостным и хочется поскорей прийти домой, где не будет необходимости выслушивать своих веселых подруг с их развеселыми рассказами.


Если вы замечаете за собой подобное настроение, постарайтесь понять, что причина ощущения скуки исключительно в вашем мироощущении, а никак не в том, что окружающий вас мир однообразен и сер. Скорее всего, вы просто смотрите на мир таким образом, что не видите его ярких красок. Желания стремиться к чему-либо уже нет, как и нет и желания просто отдохнуть на всю катушку. Отсюда возникает замкнутый круг: труд не приносит радости, так как у вас нет цели и стремления добиться чего-либо, а отдых не приносит удовольствия, так как вы особо и не стремитесь к нему.


Поэтому чтобы избавить от чувства скуки, которое, кроме плохого настроения, ничего не вызывает, посмотрите на свою жизнь под другим углом. Читайте о том, чем заняться, когда скучно., делайте хоть что-то и экспериментируйте до тех пор, пока не добьетесь того, что в вашей жизни появилась новая цель.

Не знаете, какую цель поставить перед собой? Для начала попробуйте просто прожить день, получив максимальные впечатления. Порой для этого даже не нужно выбираться из дома, так как удачно подобранный фильм решит все ваши проблемы. А если вы, чтобы избавиться от скуки, соберете в гостях своих близких друзей, то результат может оказаться и вовсе непредсказуемым. Вам скучно на работе? Так смените ее! Не обязательно сразу кидать на стол заявление, но уже один просмотр газетных объявлений с вакансиями принесет вам неоценимую радость. Ваши отношения с мужем (потенциальным мужем) стали слишком однообразными? Так вытащите его куда-нибудь – на природу, в театр, в музей. Просто перестаньте отказывать себе в своих желаниях и говорить, что ничего интересного ваша жизнь уже не преподнесет. И тогда вы увидите как она заиграет яркими красками.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика