Как бороться с расходами на вкусненькое

Женский журнал » Диеты

Мы часто говорим, что финансов на пищу недостаточно, что запланируешь некую сумму, а на самом деле уходит другая. И часто причина – в покупке всяческих «вкусностей», за которыми постоянно тянется рука в магазине, а также к которым обращаешься как к спасительной пилюле от… А от чего именно, поинтересуетесь вы?

С этим и разберемся. В силу того что вопрос не в том, что денежные средства исчезают, а в том, что исчезают они зря, и вовсе не приносят в вашу жизнь ценности.

Мы приобретаем эти «вкусности» не в силу того что хотим есть, а потому, что хотим испытать удовольствие.

Поэтому нам чаще всего недостаточно элементарного наслаждения от жизни. А вслед за тем, как эйфория после проглоченных «вкусностей» исчезла, нам не хватает также денежных средств на жизнь, поскольку наслаждения дорогие.

Так отчего вам регулярно хочется что-нибудь пожевать?

1. В силу того что есть продукты, которые вызывают зависимость, т.е вызывающие регулярное желание употреблять и употреблять их все больше и больше.

Вам известно, что если вы всегда едите сладкое, если даже это просто безвредный чай с сахаром, то вам всегда будет хотеться сладкого? Чтоб проверить, попробуйте какое-то время выпивать кофе либо чай без сахара, тогда тут же ощутите, что напихиваться булками в перерыв на обед не особенно и хочется.

Вы знаете, что когда едите копчености, то вам всегда будет хотеться чего-то остренького. Попробуйте не приобретать колбасу два-три дня, и увидите, что вам как-то скучно без нее.

2. Вы всегда пребываете в стрессе, и негативные эмоции в вашей жизни доминируют.

Значит лучше пить валерьянку либо пустырник, чем зажевывать чипсами личные неприятности.

В общем, если есть сильное стремленье прекратить выбрасывать денежные средства на то, что совершенно не нужно вашему организму, нужно установить некоторые правила.

1. Не быть голодным. Истинная еда не только лишь насыщает, но еще и питает. И если после еды вам все еще хочется кушать, то вы просто наполнили желудок, однако не дали ему полноценную пищу, вот поэтому он требует у вас «добавки».

2. Освободиться от зависимостей и пристрастий. Не забывайте, что есть масса людей, которым ваши слабости выгодны.

3. Точно исполнять денежные правила. Никто и ни при каких обстоятельствах не может оказывать влияние на ваше намерение взять под контроль материальную сторону вашей жизни.

4. Переключить личную активность с потребления на созидание. Отыщите себе занятие по нраву, начинайте приносить пользу, после этого вы точно сумеете обойтись без продуктов-заменителей наслаждения, поскольку получите то, что давно стараетесь получить – наслаждение от того, что совершаете и кем являетесь в данной жизни.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика