Открыть меню

Женский журнал » Психология

Избавление от лени

“Человек по своей природе добр”, написал когда-то Жан Жак Руссо. Ну, глядя вокруг, могу сказать, что это утверждение спорное, а вот то, что человек по своей природе ленив – уверена на все сто.

Так как бороться с ленью? Это не внешний враг, который показывает нам кукиши из-за угла, это враг внутренний. Он сидит внутри каждого из нас, мешает работать, заставляет валяться на диване до часа дня, кушать, что попало и дымить одну сигарету за другой.

Правда, на этого коварного врага есть управа. Это - мы сами.

Есть несколько простых способов, как, если и не победить лень, то заставить ее на время замолчать и не лезть в нашу жизнь.

Во-первых, начинайте каждый день с зарядки. Вот простое упражнение, которое не только поможет вам справиться с ленью, но еще и объяснит, как убрать жир на боках. Лягте на спину, поднимите ноги вверх, вытяните носочки. Затем очень медленно разводите ноги в стороны и также медленно сводите их вместе. Повторите не меньше 12 раз. Благодаря оттоку крови от ног, ваша сонливость пройдет, вы почувствуете прилив энергии и сможете активно начать день. А заодно и форму бедер подправите.

Во-вторых, если вы склонны к лени, не напяливайте на себя темную одежду и громоздкие украшения. Одежду лучше всего подбирать светлых, кремовых, розовых или вишневых тонов. Эти цвета поднимают настроение и тоже помогают бороться с ленью. Еще важно знать, как подбирать украшения. Например, не надо летом носить желтое золото, оно обладает согревающими свойствами, значит, в жару вас разморит окончательно, и вы будете тупо сидеть в кресле, ничего не делать и проклинать себя и свою лень. Носите летом серебро или белое золото.

На макияж тоже стоит обратить внимание. Запомните, что многие женщины используют яркий макияж, для того, чтобы бороться с той же самой ленью. Всем известно, что красная помада обладает сильными энергетическими свойствами (недаром Мерлин Монро так ее любила). Женщина, которая пользуется такой помадой, никогда не будет ленивой. Она посмотрит в зеркало, увидит, насколько она сексуально выглядит, и всю лень, как рукой снимет. Только не забывайте, что существует утренний и вечерний макияж. Не копируйте по утрам образ Лайзы Минелли в фильме “Кабаре”.

Вопрос о том, как бороться с ленью, интересует многих из нас. В настоящее время учеными психологами выявлено несколько причин, из-за которых люди получают досадное определение «ленивый».

Прежде всего, необходимо понять, что бороться с ленью, не выяснив, почему она появляется невозможно. А во-вторых, знать нужно то, что не всегда причиной наших неудач и неуспехов является именно лень и нежелание выполнять свое дело, иногда отсутствие мотивации или невозможность справиться со своей работой связана с совершенно иными факторами.

Выделим несколько типов людей, часто характеризуемых в обществе как ленивых, и постараемся понять, как же бороться с ленью в том или ином случае.

1. Человек с низким уровнем жизненного тонуса.

Такой представитель ленивых и рад бы трудиться, и готов выполнять свою работу тщательно и аккуратно, но постоянная усталость не дает ему это сделать. Упреки и наставления такому бороться с ленью такому человеку не помогут, гораздо лучшим лекарством для него будут регулярные физические упражнения (разумеется, в силу его возможностей), и хороший, ничем не нарушаемый, сон.

2. Человек, постоянно испытывающий скуку.

В этом случае именно скука и рутинность выполняемой работы вынуждают отвлекаться и думать о чем-то постороннем. Такие люди могут быть вполне активными, жизнерадостными и энергичными, когда речь идет о деле, которое по-настоящему их интересует. Но монотонный бесперспективный труд вызывает у них бурю негодований, и результатом подавления этих негативных эмоций становится пассивность и нежелание что-либо делать. Бороться с подобным типом лени можно только, сменив род деятельности или попытавшись найти в нем что-то интересное.

3. Неорганизованный человек.

Такого тоже нельзя назвать ленивым в прямом смысле этого слова. Желание выполнить свою работу до конца и завершить начатое у таких людей имеется, однако их неорганизованность мешает им правильно распределить свое время. Органайзеры, записные книжки и краткие дневниковые записи помогут бороться с ленью в этом случае.

4. Человек, стремящийся к рационализации своего труда.

Зачем тратить свое время на перепечатывание документов, если можно разработать или приобрести программное обеспечение, которое сделает это в течение нескольких минут, тогда как весь отдел будет занят этой работой минимум неделю? На первый взгляд, рассуждения таких людей логичны, однако стоит учитывать, что не всегда их предложения реально воплотить в жизнь (к примеру, покупка или заказ необходимых компьютерных приложений может оказаться слишком дорогой). Поэтому старайтесь бороться с ленью путем рационализации собственного труда: ведите учет собственного времени, организуйте на работе собственный тайм-менеджмент. Пусть другие не могут работать более рационально, зато это можете сделать вы!



  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля

Инка:

Я, видимо, отношусь ко второму типу. Постоянная рутина убивает во мне желание ее разгребать. Ну и как найти что-то интересное и новое, скажем, в мытье посуды? Подскажите!


Анютка:

Статья прямо в точку. Пока я не купила себе органайзер и не стала заставлять себя тщательно планировать все свои дела то ничего не успевала, из за этого расстраивалась и бросала начатое на пол пути.


Дина:

А я отношусь к четвертому типу. И вообще: лень – двигатель прогресса! Хотя автор прав, иногда рационализация стоит дорого. Поэтому надо начать с себя, обычно достаточно подумать прежде, чем сделать! А чтобы интереснее было мыть посуду, надо или купить посудомоечную машину (дорогой вариант), или расписать тарелки (можно самой), чтобы чистая посуда радовала душу!


Ольга:

Не понимаю, почему в этой статье существует 4 тип людей. Это не ленивые люди, это изобретатели! Так появились на свет колесо, ... велосипед,.. тот же компьютер. Это не лень, это развитие человека как индивидуума. Я, например, работаю с финансами. Не представляю себе, как наши предшественники что-то подсчитывали или планировали на счётах, я лучше напишу программу, которая раз в месяц, неделю, день, будет делать за меня какую то работу, которая занимает у меня кучу времени. Я знаю, что в таком случае я сделаю больше работы и, соответственно, получу большую заработную плату. Это не лень!


VAMPI:

Если весь день вами управляла лень это называется гармония с собой, ОТДЫХ,а если это повтаряется очень часто ВЫ относитесь к выши сказаным вариантам.


Айнура:

А, я отношусь ко всем типам. У меня есть все перечисленные симптомы. Даже не знаю, что собой сделать?! Я запуталась. Но, я точно знаю, что больше не хочу работать в сфере торговли именно торговым представителем, бухгалтером, менеджером по продажам. Хотела побороться со своей ленью и открыла в нете раздел психология, а там всякая фигня, кто-нибудь может мне помочь?! Дело в том, что я уже 5 лет собираюсь учить английский, записаться на плавание, научиться играть на гитаре, и т.д. Вообщем-то главный мой враг – это лень. А я не знаю как с ним побороться.ПОМОГИТЕ мне кто-нибудь плиз!!! SOS!!!


Дима-наднях...:

У меня тоже, пожалуй есть все симптомы, но каждый день стараюсь делать хоть что нибудь что улучшит меня: если это английский, хотя бы выучить одно слово или почитать полезную книгу самообучения. Таким образом жить становиться интереснее и нужнее что ли…, появляется смысл жизни. Лень может помогать анализировать свою сущьность,если конечно не лень. Иногда полезно перечитать “Обломова”.


Василий :

если вы ленивый человек мужского пола то советую почитать “кирпичи” Данияра Сугралинова офигенно мотивирует заняться делом и собой
а я в себе чувствую 2 и 4 пункты и блин бесит жутко сам на себя злюсь и продолжаю сидеть как дурень


Дмитрий:

Помоему я отношусь ко всем 4ём типам


Юля:

Я настолько ленива, что даже лень было статью прочитать!


Рита:

Я к первому и вторму типу оношусь, но, то как там написанно можно избавиться от лени фигня… не помогает! Ибо лень усиленно собой заняться.


ксюша:

я прочитала.нашла себя везде.и что-то все равно меня ничего не мотивирует(передумала кучу идей,но пересилить себя и что-то сделать все ещё не получается)


Ленева Лень Леневна:

Даже лень писать


Гульмира:

Мне кажеться что я отношусь ко 2 му типу, я себя уверяю внутри себя, самовнушаю что вот сегодня все закончу, или начну все с понедельника, повышается энергетика, но когда начну делать это занятие у меня пропадает сила и желание это делать, вообщем ленюсь, иногда в доме когда надо убираться, я думаю что мне пора начинать, но я все лежу и лежу твердя себе что надо убираться, вот такая я ленивая, думаю что у человека должно быть сила воли против лени!


Ержан:

А я с ужасом осознаю что мне ничего не интересно,я не хочу работать по специальности и вообще меня не интересует никакойвид деятельности кроме как читать ,спать и есть….это меня пугает,я без работы лежу 2 месяца а у меня семья-жена в декретном отпуске и сыночек ему 6-ой месяц пошел….жесть хоть убейся…..


gorniak:

Человек по сути своей ленив. Им движет часто необходимость. Пока молодой – либидо, когда старый – необходимость. В древности его гнал голод. Вобщем, всем вам нужен кнут, в виде жестокого и высокоорганизованного начальника. Раньше в Европе детей отправляли учиться к иезуитам, после их воспитания человек всю жизнь работал как машина.


Юлия М.:

Я отношусь к 1 и 3 типу ленивых!!!Очень себя ругаю за лень,ведь это минимум большой ГРЕХ!!!!НЕЛЬЗЯ ЛЕНИТЬСЯ!Прочитала,что нужен органайзер для того,чтобы организовать себя…попробую,куплю!!!А вот по поводу 1го типа что действительно порой не хватает каких то сил,помогут регуляр.физ.упражнения,а вот уже их делать опять же лень))))Что за парадокс?Не знаю,что делать…А может,для поднятия жизненных сил витамины какие попить…А еще плюс такое жаркое лето,и в жару вообще плющит!!!!


николай:

хочу активно жить