Открыть меню

Имбирь для похудения


В восточных странах широко распространен метод похудания, с помощью имбирного чая. Вообще, этот метод хорошо зарекомендовал себя, а результат, как правило, оправдывает ожидания. Тибетские монахи считали, что имбирь дает толчок организму, ускоряет кровообращение и увеличивает скорость обмена веществ, что затрудняет, а то и вовсе сводит на нет, отложение лишних жиров.

Современные ученые проводили исследования на эту тему и выяснили, что в имбире имеется большое количество эфирного масла, которое действительно ускоряет метаболизм. Сейчас трудно себе представить какой-нибудь женский журнал, который бы хоть однажды не публиковал рецепты приготовления имбирного чая. Однако имбирь полезен не только как средство для похудания, но и как средство для омоложения кожи, благодаря веществам, содержащимся в корнях растения. Если есть желание сохранить кожу молодой и здоровой, то следует употреблять имбирь почаще.

Существует много возможных вариантов приготовления имбирного чая, способствующего похудению.

Всех легче можно приготовить имбирный чай таким образом: тонко-тонко порезать корень имбиря и залить его кипящей водой, желательно чтобы стенки емкости хорошо сдерживали тепло. После того как чай настоится, его можно пить, но растянуть этот процесс на сутки. Пить имбирный чай лучше всего минут за 30 до начала приема пищи, но если вы на диете, то употребления чая не регламентировано.

Если вы готовы выделить для приготовления имбирного чая чуть больше времени и усилий, то этот способ вам подойдет. Сначала необходимо порезать имбирный корень тонкими ломтиками и залить его обычной водой. После этого нужно поставить емкость на плиту и варить на небольшом огне приблизительно четверть часа. Затем нужно убрать ломтики корня имбиря. Подождать пока отвар достигнет температуры тела и можно разбавить его для придания вкуса парой капель меда либо лимонного сока. К слову, в этот настой не запрещается добавлять другие травы, вроде мяты или мелисы, что зависит от ваших вкусовых предпочтений. Если вы хотите стимулировать работу почек и мочевого пузыря, то следует добавить лист брусники. Вообще здесь вам предоставляется большой простор для творчества, поэтому можете добавить ту траву, предпочтение которой вы отдаете больше всего, так можно получить наиболее подходящий отвар, как по вкусу, так и по пользе.

Если есть желание расстаться с весом чуть-чуть большим, то для этого существует немного другой рецепт. Кроме имбирного корня понадобится еще чеснок, ну и, конечно, вода. Чеснока нужно взять столько же сколько и имбиря, все это дело перемешать и залить кипящей водой, объем которой должен быть в 20 раз больше. После того как отвар настоится, его нужно пропустить через сито. Все, теперь его следует выпить в течение суток.
Употреблять имбирь для похудения – это хорошо, но еще его можно пить для мобилизации ресурсов организма в целом. Заваривайте его вместе с зеленым либо черным чаем, но помните, что настой следует процеживать, потому что имбирь очень бодрит. Брать с прилавка самый крупный имбирный корень совершенно не нужно – для пары литров чая хватит корня чуть больше сливы.







Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Преимущества и недостатки монодиет

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля

наталья:

хочу похудеть