Страницы 1
Девочки, я вот хочу посидеть на капустной диете, что думаете о ней?
Вот меню
Завтрак
Кофе без сахара или с заменителем сахара.
Обед
Капуста с одной ложкой нерафиниранного растительного масла или капустный суп, через день к обеду добавляется одно яйцо.
Ужин
200 гр мяса (постного) или 200 гр рыбы или 200 гр кефира.
За неделю можно потерять 4, 5 кг
Завтрак
Кофе без сахара или с заменителем сахара.
Меня что-то завтрак смущает. Кофе само по себе не рекомендуется пить в избытке, а тут его предлагается пить во время диеты, когда еще неизвестно, как отреагирует на нее организм. Может быть, лучше заменить кофе стаканом сока?
Я читала о ней в инете и как-то решилась на нее сесть, капуста не всем подходит, в особенности людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Мне вроде бы подошла, но все равно я себя чувствовала очень странно, ну и потеряла обещанные кгшки в принципе, только на вторую такую неделю не хватило. Эта диета считается плохо сбалансированной, поскольку лишена необходимых для организма витаминов и минеральных веществ и не содержит полезных жировых кислот. Так что злоупотреблять ей не стоит.
Может быть, лучше заменить кофе стаканом сока?
а я бы чае из трав заменила, потому что сок на голодный желудок тоже не особо полезно пить
Меня что-то завтрак смущает. Кофе само по себе не рекомендуется пить в избытке, а тут его предлагается пить во время диеты, когда еще неизвестно, как отреагирует на нее организм. Может быть, лучше заменить кофе стаканом сока?
Я без кофе не могу просто 
Люсичка
Ну, можно же помимо диеты еще что-то пить из тех же витаминов или от метеоризма? Соки свежевыжатые или как?
Соки - это хорошо, но лучше даже пить чаи травяные, надо также не четко придерживаться меню иначе толку не будет от диеты вообще. Если охота пить от метеоризма - пей) а витамины в принципе при любой диете нужны и обязательно что-то для печени (типа эссливер форте или кому что подходит), она же страдает в первую очередь от наших издевательств над организмом.
Люсичка
ну я все таки хочу попробовать эту диету, просто учту ваши замечания, капустку я люблю))
Привет всем,я вторую неделю на капустной диете + физ.упражнения(скачала в инете),нисколько не жалею,кгшки сильно не уходят,но тело подтянулось,так легко я себя еще никогда не чувствовала,присоединяйтесь!!! 
Страницы 1