1 Тема от Олеся

  • Олеся
  • Участник
  • Не в сети
  • Зарегистрирован: 2011-05-14
  • Сообщений: 8

Тема: упражнения для пресса

подскажите как убрать живот smile

Цитировать Сообщение 1

2 Ответ от Nikokasa

  • Nikokasa
  • Участник
  • Не в сети
  • Зарегистрирован: 2011-06-29
  • Сообщений: 4

Re: упражнения для пресса

больше ходить пешком, больше плавать, двигаться в целом и меньше есть, на булки и майонез вообще табу!

Цитировать Сообщение 2

3 Ответ от Лидия

  • Лидия
  • Участник
  • Не в сети
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2011-08-12
  • Сообщений: 11

Re: упражнения для пресса

Ну я бы посоветовала меньше есть жирной и тяжелой пищи. Не питаться поздно вечером. Ну и самое главное -  это заниматься своим спортом, например, делать перед сном 50 раз упражнение пресс.

Цитировать Сообщение 3

4 Ответ от ДинА)

  • ДинА)
  • Гость

Re: упражнения для пресса

Лидия пишет:

Ну я бы посоветовала меньше есть жирной и тяжелой пищи. Не питаться поздно вечером. Ну и самое главное -  это заниматься своим спортом, например, делать перед сном 50 раз упражнение пресс.

А вот перед сном кокраз не вуоем случае нельзя делать, и после еды тоже не советую...С медецинской точки зрения..)

Цитировать Сообщение 4