1 14-05-2011 21:57:06

Мне нужно к лету скинуть 5 кг, подскажите самый эффективный способ.

2 09-08-2011 23:16:01

В соседней теме гречневая диета)

3 12-09-2011 15:52:50

Пила тирео-вит, чтобы вылечить щитовидку( врач порекомендовал) и похудела на 7 кг, не думала, что так щитовидка на вес влияет.

4 19-11-2011 21:40:40

я занимаюсь калланетикой ab упражнения не сложные,в основном основаны на укрепление мышц,развитию гибкости)
те,кто имеет лишние кг,занимаясь калланетикой,значительно теряют объемы.
советую попробовать ae

5 13-02-2012 16:37:58

Больше движений, бегай, прыгай, танцуй. :cool:

6 15-10-2012 11:46:27

Переходить на до на салатики и просто овощи. Кстати недавно вычитала, что для того. Что бы не жаловаться на свой лишний вес. Не стоит забывать о таком продукте, как тыква, оказывается тыква очень полезна,  для нашего здоровья и нашей женской красоты.

7 15-10-2012 12:13:23

А, так конечно сколько не питайся салатиками, да всякими диетическими блюдами толку мало будет, а эффект вряд ли устроит. Ведь похудеть то можно. А вот, как насчет тонуса мышц, обвисшей кожи? Так что лучше совмещать диету с физическими нагрузками.