Делимся советами друг с другом
У меня как-то все само в норму пришло, даже после двух родов, даже растяжек не осталось, а когда два маленьких ребенка, то целый день с ними побегаешь, поносишься и лучше упражнений не бывает! Я даже еще похудела после вторых родов
А вообще надо об этом подумать до родов!!! И вообще до беременности. Например походить в тренажерный зал, немного накачать грудные мышцы, тогда после родов не надо будет волноваться. Кстати, это можно сделать и после родов, только не сразу, месяца через три-четыре. Если нет возможности ходить в тренаж. зал, можно дома заниматься гантельками, по 2-3 кг, есть специальные упражнения для грудных мышц, например в журналах ("Лиза", "Добрые советы", "Здоровье и..." и т.д). Удачи!!!
Пройдет какое-то время,может 1год,может 1.5 и все встанет на свои места.Просто ешь в умеренных количествах и не зацикливайся на своей фигуре.Все будет
Если со здоровьем все в порядке,то,как раз-таки,во время кормления грудью вес нормализуется!Главное, не расслабляться во время беременности-не переедать,большинству это с трудом дается!!
Опытная мама троих детей!
я много пила зеленого чая - не менее 1,5 литра. двойной эффект - жидкость для увеличения лактации и эффект 7 стаканов
Хорошая фигура в первую очередь зависит от вашего образа жизни, по больше двигайтесь и питайтесь правильно. Если не помогает следует начать делать упражнения.
Я за месяц стала такой, какой была до родов, единственное, что грудь на размер стала больше))
я первые месяцы носила корсет, неудобно, конечно, но зато животик опять стал плоским. А вот с грудью проблема... Пока кормила, был 4-й размер, а перестала, стал 2-й, это даже меньше, чем до беременности((( Наверное, надо было в спортзал ходить, но с детьми-погодками это нереально!
я за два месяца пришла в свои формы, и еще и похудела, так как ребенок все время занимает. Тут не до отдыха.