Ваше отношение к здоровому питанию, кто какой диеты придерживается во благо здоровья или фигуры ради?
Я на диетах не сижу, но примерно раз в неделю, в десять дней устраиваю себе разгрузочные дни - ничего не ем, только пью. Пью кефир, соки, зелёный чай. Такие дни и для здоровья полезны, и для поддержпния хорошей формы, и для кожи тоже, я заметила.
nicky А что значит здоровое питание в вашем понимании? Я вот не совсем понимаю смысл этих слов, учитывая нашу экологию, то чем удобряют овощи-фрукты, шквал продуктов с ГМО, всякие заменители-красители, вредные пищевые добавки с кодом Е.......список можно продолжать и продолжать... В наше время разве возможно выбрать именно качественные продукты и быть в этом уверенной?
Может, абсолютно безвредные продукты приобрести и нельзя, однако стремится к этому нужно. К примеру, приготовленные дома супы и салаты намного полезнее, чем купленные в ларьке пирожки и чипсы, приготовленные на старом подсолнечном масле. Или взять, к примеру, объедание сладостями - оно тоже не доведет наш организм до добра
Я на диетах не сижу, но примерно раз в неделю, в десять дней устраиваю себе разгрузочные дни - ничего не ем, только пью. Пью кефир, соки, зелёный чай. Такие дни и для здоровья полезны, и для поддержпния хорошей формы, и для кожи тоже, я заметила.
А вот для здоровья хорошо бы ещё простой воды попить... ато кефир, соки да чай... Вы же не моете полы чаем? Вот и клеткам нашего организма необходима чистая вода. Кроме того, чай выводит жидкость из организма, что приводит к сухости кожи, ломкости ногтей, волос и пр.
katesunny, спасибо А я вот всегда забываю о пользе обычной воды: чаи и кефиры для меня намного привлекательнее. Надо исправлять эту ситуацию, глядишь, и здоровье лучше станет
а насколько здоровым является питание с умеренным употреблением алкоголя? не моуг себе отказать в реддс, а это все-таки алкоголь!
пью фруктовый реддс, жаль, там витаминов нет, как во фруктах)) зато у них такая шикарная реклама, просто блеск! httр://redds.mе
вот там фруктом навалом- и все, как настоящие, сочные, аппетитные! пя даже сразу не поянла, что это фрукты- так все необфчно снято)
Кому как, а мне вот здоровое питание типа одни овощи и фрукты, как многие считают вредно. Главное научиться правильно готовить пищу и любая еда станет здоровой.
Ничего нового для себя не открыла. Для меня здоровое питание - это прежде всего пища приготовленная дома, отсутствие полуфабрикатов. Конечно все это требует времени. Ну и еще важен режим питания, с чем у работающего человека всегда проблемы. Не получается избежать перекусов чем бог пошлет.
Снова заглянула в эту тему. Здоровое питание зависит еще и от того в какой посуде готовится и подается к столу приготовленная пища. кроме того, что посуда должна быть красивой, удобной, она должна быть еще безвредной. Я себе недавно обновила кастрюли, купила те, что производит Эдельстар. Очень довольна этой посудой и уверена, что пища приготовленная в ней приносит только пользу.