1 14-05-2011 22:08:29

подскажите как убрать живот ab

2 29-06-2011 19:28:40

больше ходить пешком, больше плавать, двигаться в целом и меньше есть, на булки и майонез вообще табу!

3 12-08-2011 17:48:28

Ну я бы посоветовала меньше есть жирной и тяжелой пищи. Не питаться поздно вечером. Ну и самое главное -  это заниматься своим спортом, например, делать перед сном 50 раз упражнение пресс.

4 20-08-2011 17:49:31
Лидия пишет:

Ну я бы посоветовала меньше есть жирной и тяжелой пищи. Не питаться поздно вечером. Ну и самое главное -  это заниматься своим спортом, например, делать перед сном 50 раз упражнение пресс.

А вот перед сном кокраз не вуоем случае нельзя делать, и после еды тоже не советую...С медецинской точки зрения..)

5 15-10-2012 12:34:17

Пресс с утра качать надо. Ну, и в течение дня, если такая возможность есть. В свой рацион внести сырые овощи, но в небольших количествах и всеми давно забытый тыквенный сок. Я, тут не давно узнала, что тыква очень полезный продукт, который помогает выводить токсины из нашего организма. Занимается его очищением, что дарит нам красоту и здоровье.

6 14-01-2014 19:53:51

Еще нашла отличный способ накачать пресс и убрать все лишние!!!! Это лежать на спине и подняв ноги чертить в воздухе свое имя!!! очень тяжело на самом деле!

7 19-07-2020 02:14:02
Олеся пишет:

подскажите как убрать живот ab

Я знаю, что вам поможет

Добавлено: 19-07-2020 01:14:02

фыр фыр