Открыть меню

И как все-таки быть стройной?


Ну какой девушке не хочется выглядеть идеально? Конечно, все стремятся к совершенству. И «исправлять» фигуру пробовали практически все и всевозможными способами. Но ведь результат не всегда соответствует прилагаемым усилиям. Потому что, когда чего-то очень хочешь, надо действовать разумно, прилагать максимум усилий и направлять все свои мысли на достижение желаемого.

Во-первых, надо твердо решить, действительно ли вы готовы сделать все для того, чтобы похудеть. Если да, то подумайте и том, что ни в коем случае нельзя бросаться в крайности, ведь здоровье можно подорвать, а потом, как хорошо известно, восстановить очень сложно. Надо все делать в рамках разумного.

Прежде чем сесть на диету, почитайте различные форумы, сайты, советы девушек, диетологов, чтобы знать хоть приблизительно, что вам может подойти, а что точно не ваше. Сначала надо выбирать не слишком жесткие диеты, особенно если вы впервые занимаетесь этим, чтобы организм привык к новому режиму. Можно постепенно пробовать несколько диет, а потом выбрать то, что наиболее эффективно для вас. Также существуют разные так называемые «чистки» организма, которые в основном достаточно эффективны, и голодовки. Но к ним следует отнестись еще серьезнее и внимательно почитать о том, как вам надо будет питаться после них, ведь меняется обмен веществ и организм настраивается на совершенно новый образ жизни. И поход в макдональдс после подобной голодовки скажется крайне негативно на здоровье. Еще один вариант неплохой диеты –
Великий пост. Вреда здоровью он не принесет, а очистка организма и небольшое похудение гарантировано.

Конечно, одной диетой не обойтись для стопроцентного результата. Обычно добавляют к этому посещение спортзалов, массажей, бегают по утрам, занимаются зарядкой дома (качать пресс, приседать). Можно купить пояс для похудения вибротон, что также будет работать на достижение результата и
при этом позволит вам заниматься одновременно своими делами.


По отдельности все эти средства недостаточно сильны, чтобы быстро и «качественно» похудеть. А все в совокупности дадут как раз то,
что вам нужно. Очень важен здесь психологический настрой, внутренняя готовность и очень сильное желание. Почаще смотрите на фотографии  худеньких моделей, звезд, просто девушек, которые достигли невероятных результатов в этом деле. Это тоже хороший стимул к самосовершенствованию.







Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Преимущества и недостатки монодиет

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Диета Лисси Муссы

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля

Мила:

самое главное для меня:когда садишься за еду ,то после нескольких кусочков надо выпить воды.это способствует тому,что много съесть вам не получится.если вдруг возникает желание перекусить вечером,после 6,то надо выпить стакан молока.мне помогает.в свои 28 я вешу 47 кг.родила 2-их детей.