Открыть меню

Диета Лисси Муссы


Не успев появиться, диета Лисси Муссы вызвала множество откликов у тех, кто стремится похудеть и придать своей фигуре изящный вид. Интерес к диете был спровоцирован тем, что в отличие от множества иных способов похудеть, она направлена не на ограничение себя в питании, а на изменение собственного отношения к пище.

Основной принцип, на котором базируется диета Лисси Муссы, состоит в том, что, пытаясь похудеть, нужно не ограничивать себя в употреблении продуктов, а просто понять, что многие из них приносят организму исключительно вред. Вспомните, как строго мы относимся к себе, садясь на очередную диету. Ругая себя за каждый съеденный лишний кусочек, мы теряем всем нам необходимое чувство любви к себе. Проходит некоторое время, и мы осознаем, что больше продолжать диету не можем, так как мы настолько истязали себя, что у нас просто нет сил продолжать. И тогда мы набрасываемся на еду с удвоенной энергией, а наш организм тут же продолжает набирать новые килограммы, разрушая все достигнутое нами за период диеты.

Диета Лисси Муссы предлагает взглянуть на проблему с другой стороны, и вместо того, чтобы постоянно ругать себя за различные упущения, начать хвалить себя за любые поступки. Отказалась от того, чтобы съесть на ночь огромный кусок торта, – молодец! Съела сегодня пирожное за завтраком – умница, подарила организму дополнительную энергию. И так в каждом действии, даже безотносительно к пище.

Диета Лисси Муссы напоминает нам о том, на что мы практически не обращаем внимания: правильное употребление пищи, позволяющее получить массу удовольствия от еды. При каких условиях мы способны поглотить килограммы продуктов, даже не замечая этого? Исключительно тогда, когда наши мысли заняты чем-то другим, помимо еды, – жевать что-то перед телевизором, во время разговора с подругой в кафе, торопясь глотать бутерброды, собираясь на работу, – стало обычным образом жизни для многих людей.

А ведь намного приятнее приготовить для себя вкусный обед и получить настоящего удовольствие от него, не отвлекаясь на посторонние раздражители! Диета Лисси Муссы призывает осознавать процесс еды исключительно как процесс еды, а не как время для обдумывания или переживания чего-либо.

Любовь к себе – вот что пропагандирует диета Лисси Муссы. Именно она заставляет нас отказаться от огромного бутерброда в пользу полезного и вкусного йогурта.

Нередко диеты, напротив, приводят к тому, что мы становимся еще толще. Почему это происходит? Дело в том, что, истязая себя время от времени различными диетами, мы приучаем его к постоянному ожиданию периода лишений в еде, а значит, к откладыванию жира про запас.

Диета Лисси Муссы также включает в себя небольшой период ограничения в пищи, однако его целью является не сбрасывание веса, а его очищение от избытка накопившихся шлаков. Автор поясняет, что вы можете отказаться от проведения данного этапа, однако он позволит вам решить множество проблем, будь то плохое самочувствие или не очень чистая кожа.

Главное, помните – диета Лисси Мусса предлагает вам хвалить, а не упрекать и истязать себя. Поэтому хвалим себя за то, что внимательно прочитали эту статью, и начинаем воплощать ее основные принципы в жизнь.





Мисо-суп для похудения

Арбузная диета

Диета до Нового года

Огуречная диета Пугачевой

Питание Сары Джессики Паркер

Правильные перекусы для похудения

Пищевой дневник для похудения

Клубничная диета

Эффективные диеты для похудения

Питание при акне

Мифы и правда о диетах

Как научиться контролировать размер порций

Диета – как не навредить организму

Как похудеть с помощью воды

Диета кормящей мамы для похудения

Народные средства похудения

Влияют ли сигареты на вес человека?

Как выглядеть стройнее, оставаясь в своем весе

Как правильно похудеть на 10 кг

Я слишком худая: можно ли потолстеть?

Строгие диеты

Раздельное питание для похудания

Чем медленней - тем эффективней

Диета Дюкана

Диеты на активированном угле

Как уменьшить объем бедер и ягодиц за две недели

Такие разные диеты

Эффективные способы похудения

Зачем люди садятся на диеты?

Как похудеть к лету?

И так, вы собираетесь похудеть?

Травы для похудения, диеты на гречке или грейпфрутах

Питаемся раздельно

Как питаться правильно?

Откуда возникает лишний вес?

Как быстро похудеть (Перечень "недостойных" приемов)

Влияние здорового питания на здоровье

Как убрать живот в домашних условиях за 2 недели

Морковная диета

Преимущества и недостатки монодиет

Как бороться с расходами на вкусненькое

Английская диета

Самая красивая женская фигура

Летняя диета

Как похудеть наверняка

Хочу плоский живот!

Итальянская диета

Диатез и диеты

Черничная диета

Низкоуглеводная диета

Как похудеть за месяц на 10 кг

Похудение в домашних условиях

Как остановиться и не есть сладкого

Идеальный вес. Существует ли он вообще?

Стратегия похудения

Фруктово-овощная диета

Гречневая диета

Французская диета

Разгрузочные дни без голода

Диеты для похудения в области живота и талии

Йогуртовая диета

Эффективное похудение

Суповая диета для похудения

Советы для успешной диеты

Овощная диета

Соблюдайте диету правильно

Действие и недостатки диеты Аткинса

Диета для подростков 14 лет

Диета с лимоном

Кофейная диета

Диета на квашеной капусте

Томатная диета

Основные правила застольного этикета

Как противостоять соблазнам праздничного стола?

Хочешь похудеть – танцуй

Диета после праздников

Что нужно знать про витамины

Рис и овсянка: похудение без сомнения!

Соевые продукты и диета

Похудение с научной точки зрения

Мед акации

Кремлевская диета

Диеты сентября

Эффективная диета — это умная диета

Быть красивой

Как похудеть без вреда для здоровья

Поддержание формы

Имбирный чай для похудения

Имбирь для похудения

Рисовая диета для похудения

Способы похудания в Канаде

Можно ли похудеть на 5 килограмм за одну неделю?

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Диета при аллергии

Изводить ли себя диетами, чтобы похудеть?

И как все-таки быть стройной?

Спортивное питание – оружие направленного действия!

Чего бы съесть, чтобы успокоиться

Питание по Монтиньяку

Макробиотическая диета

Диеты для похудения

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля