Открыть меню

Быть в хорошей форме просто

Если вы не согласны с этим утверждением, значит, еще не посещаете фитнес-клуб премуим – класса. Мы все знаем, что для поддержания хорошей формы нам необходимы физические упражнения. Что еще поможет быстро сбросить килограммы или улучшить осанку как не хорошая тренировка? Однако не все занятия дадут одинаковый результат. Наверняка многим из нас знакома ситуация, когда прозанимавшись месяц в домашних условиях мы совершенно не получаем желаемого результата. И не важно, какие тренировки мы выбрали: фитнес, шейпинг или упражнения с гантелями.

Все, кто выбирают здоровый образ жизни, знают, почему фитнес-клуб полезнее домашних тренировок. Если же похудение недостаточный стимул занятий фитнесом, то вот еще несколько причин, почему стоит заниматься спортом:

Благодаря регулярным тренировкам улучшается обмен веществ в организме, а это естественным образом повышает иммунитет.

Занимаясь в фитнес – клубе, вы снижаете риск возникновения возрастной дистрофии сетчатки глаз. А ведь это заболевание ведет к потере зрения в более старшем возрасте.

У вас никогда не будет проблем со сном, ведь это уже доказанный факт, что люди, ведущие малоактивный образ жизни страдают бессонницей и очень плохо засыпают.

Благодаря регулярным тренировкам вы никогда не узнаете что такое проблемы с желудочно-кишечным трактом. Умеренные физические нагрузки снимают дискомфорт в кишечнике.

Если вы страдаете от боли в шее, пояснице или суставах, то зря надеетесь на полный покой. Убрать болевые симптомы можно занятиями спортом под руководством профессионального тренера. Он поможет подобрать необходимый именно вам комплекс упражнений и очень скоро ваши мышцы смогут выполнять свои функции без проблем.

Занятия спортом прекрасный вариант для всех, кто нуждается в повышении самооценки. А следом за ней растет и сексуальность, ведь улучшается кровоснабжение во всем организме, да и вы сами себе начинаете нравиться!

Почему же нельзя заниматься в домашних условиях, спросите вы? Да потому, что вы не знаете тонкости строения тела человека, в отличии от тренера по фитнесу. Не сможете подобрать себе необходимый комплекс упражнений, который способен в минимальные сроки преобразить вас в лучшую сторону. Кроме того, занимаясь в клубе, вы не сможете отмахнуться от занятий.

Покупка абонемента дисциплинирует, и вы начинаете заниматься спортом регулярно. Даже если вы приобрели какой-нибудь тренажер, это не идет ни в какое сравнение с техническим оснащением фитнес-клуба.

Теперь вы знаете, чем полезен фитнес клуб. Осталось побороть главного врага – свою лень! И жизнь изменится в лучшую сторону.


Что пить после пробежки: советы и рецепты

Зачем нужен батут

Аэробный и анаэробный бег

Упражнения в воде для похудения

Польза гимнастики

Польза спорта для человека

Как сесть на шпагат, упражнения на растяжку

Как убрать второй подбородок

Держим тело в тонусе – выбор спортклуба

Как правильно питаться при занятиях на тренажерах

Выбираем беговую дорожку для дома

Йога для полных

Спортивное питание для женщин

Скакалка – лучший тренажер

Выбрать велотренажер правильно

Тренировки по бодибилдингу для набора массы

Велотренажер - как правильно выбрать?

Обручи для похудения

Как убрать живот?

Беговая дорожка или велотренажер

Как начать заниматься фитнесом

Польза йоги

Как убрать уши на бедрах

Тренажеры для похудения

Упругая и красивая грудь

Отдыхаем вместе с активными упражнениями

Упражнения, которые помогут снять усталость

Все в тренажёрный зал!

Танец живота

Упругая грудь: упражнения для грудных мышц

Спорт поможет продлить здоровье и молодость

Немного о пользе йоги

Бодрость от упражнений

Спорт на природе

Фитнес для начинающих

История степ-аэробики

Фитнес и его роль в обществе

Йога для жизни

Комплекс домашних упражнений

Занятия спортом

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля