Быть в хорошей форме просто

Женский журнал » Женское здоровье » Занятия спортом

Если вы не согласны с этим утверждением, значит, еще не посещаете фитнес-клуб премуим – класса. Мы все знаем, что для поддержания хорошей формы нам необходимы физические упражнения. Что еще поможет быстро сбросить килограммы или улучшить осанку как не хорошая тренировка? Однако не все занятия дадут одинаковый результат. Наверняка многим из нас знакома ситуация, когда прозанимавшись месяц в домашних условиях мы совершенно не получаем желаемого результата. И не важно, какие тренировки мы выбрали: фитнес, шейпинг или упражнения с гантелями.

Все, кто выбирают здоровый образ жизни, знают, почему фитнес-клуб полезнее домашних тренировок. Если же похудение недостаточный стимул занятий фитнесом, то вот еще несколько причин, почему стоит заниматься спортом:

Благодаря регулярным тренировкам улучшается обмен веществ в организме, а это естественным образом повышает иммунитет.

Занимаясь в фитнес – клубе, вы снижаете риск возникновения возрастной дистрофии сетчатки глаз. А ведь это заболевание ведет к потере зрения в более старшем возрасте.


У вас никогда не будет проблем со сном, ведь это уже доказанный факт, что люди, ведущие малоактивный образ жизни страдают бессонницей и очень плохо засыпают.


Благодаря регулярным тренировкам вы никогда не узнаете что такое проблемы с желудочно-кишечным трактом. Умеренные физические нагрузки снимают дискомфорт в кишечнике.


Если вы страдаете от боли в шее, пояснице или суставах, то зря надеетесь на полный покой. Убрать болевые симптомы можно занятиями спортом под руководством профессионального тренера. Он поможет подобрать необходимый именно вам комплекс упражнений и очень скоро ваши мышцы смогут выполнять свои функции без проблем.


Занятия спортом прекрасный вариант для всех, кто нуждается в повышении самооценки. А следом за ней растет и сексуальность, ведь улучшается кровоснабжение во всем организме, да и вы сами себе начинаете нравиться!

Почему же нельзя заниматься в домашних условиях, спросите вы? Да потому, что вы не знаете тонкости строения тела человека, в отличии от тренера по фитнесу. Не сможете подобрать себе необходимый комплекс упражнений, который способен в минимальные сроки преобразить вас в лучшую сторону. Кроме того, занимаясь в клубе, вы не сможете отмахнуться от занятий.

Покупка абонемента дисциплинирует, и вы начинаете заниматься спортом регулярно. Даже если вы приобрели какой-нибудь тренажер, это не идет ни в какое сравнение с техническим оснащением фитнес-клуба.

Теперь вы знаете, чем полезен фитнес клуб. Осталось побороть главного врага – свою лень! И жизнь изменится в лучшую сторону.

Обсуждения на форуме:


Ваше имя:

Комментарий:

Яндекс.Метрика