Открыть меню

Болезни цивилизации: ожирение

С повышением уровня жизни все больше возникает «болезней цивилизации». Одной из главных таких болезней, которая ведет к нарушениям других органов и систем и никогда не встречается изолированно, является ожирение. В настоящее время увеличение количества людей с ожирением является проблемой мирового масштаба, так как уже приобретает размах эпидемии.

Ожирение – это заболевание, которым человек начинает болеть добровольно, пусть даже и неосознанно. Оно возникает из-за неправильного образа жизни и некорректной структуры питания.

Больше всего людей, страдающих ожирением, проживает в Соединенных Штатах Америки. Они же – первые, кто столкнулся с этой проблемой. Это связано, в первую очередь с тем, что это страна эмигрантов и там нет определенной системы питания, которая есть у всех стран, имеющих многовековую культуру.

Конечно, история ожирения не нова. Если посмотреть историю, мы увидим, что до середины девятнадцатого века ожирение затрагивало только людей, принадлежащих к привилегированным сословиям, а также служителей церкви. Бедные полагали, что богатые люди толстеют, потому что они едят больше. Но в проблеме ожирения важно не столько даже количество пищи, сколько ее качество. То есть, богатые, может, и не ели больше бедняков, но питались они иначе. Так, например, белая мука и сахар раньше считались роскошью, которую не могли себе позволить более низкие слои населения. Вместо этого, бедняки употребляли в пищу черный хлеб из муки грубого помола с отрубями. Их еда в большинстве своем состояла из свежей, натуральной пищи: овощей и фруктов, которые они сами вырастили на своем огороде, грибов и ягод, которые собирались в лесу. Таким образом, их пища состояла из полезных для организма продуктов, содержащих большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов т.е. из продуктов для “здорового питания”. В действительности, они, не задумываясь, употребляли продукты, необходимые для правильного функционирования пищеварительной системы.

Еда же богатых состояла из жирной пищи с большим количеством легкоусвояемых углеводов: жирного мяса, белой муки, сахара, и т. д. В их рационе было мало клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Плюс к этому малая физическая активность, и все это в совокупности приводило к ожирению, а так же к сопутствующим ему заболеваниям: сахарному диабету, патологии сердечно-сосудистой системы, нарушению функций щитовидной железы.

Примерно с середины ХIХ века большинство продуктов стали общедоступными. Понемногу распространились белая мука, мясо, масло, картофель, соль и специи, которые усиливают аппетит. Параллельно с этим в рационе людей уменьшился процент продуктов, содержащих клетчатку, пищевые волокна, природные витаминами и минералы: злаки, бобовые, ягоды, фрукты и овощи. По мере распространения такого питания, росло и количество людей, страдающих ожирением.

Таким образом, основными причинами ожирения являются нерациональное питание в совокупности с малоподвижным образом жизни. Поэтому и лечить ожирение следует не приемом лекарственных средств, а полным изменением своего образа жизни и структуры питания.


Чем вреден вейп для здоровья?

Вред и польза солярия для кожи

3D-моделирование человеческого тела

Причины возникновения грибка стопы

Аллергия на тату хной: рука покрылась крупными волдырями

Как вставлять ректальные свечи

Лечение гипергидроза: причины повышенной потливости

Антицеллюлитный массаж банками

Национальный проект «Здоровье»

Как бросить курить

Паразиты в организме человека

Рецепты для повышения иммунитета

О вреде курения

Как заставить заниматься себя спортом

Низкое давление: гипотония

Как спастись от жары?

Ухо заложило, что делать

Почему человек потеет?

Влияние холестерина на организм человека

Удаление родинок - в каких случаях и способы

Рентген на дому – быстрота и качество

Обёртывания против целлюлита

Здоровый сон

Как уберечься от анемии?

Все, что нужно сердцу…

ИМАГО – современная диагностика заболеваний и паразитов

Список лекарств для домашней аптечки

Болезни почек

Что нужно знать про остеохондроз?

Действие кварцевых ламп

Полезные медицинские приборы для дома

Популярные оздоровительные туры в Доминикану, Италию и Испанию

Польза ортопедического кресла

Методы лечения варикозного расширения вен

RF-лифтинг лица

Восстановление травмированных рук с PowerBall

Контактные линзы. Развеиваем мифы

Физиологическое действие иглоукалывания

Прибор измерения кислорода в крови – так ли он нужен?

Антицеллюлитный массаж банками

Здоровье женщины в 30 лет

Операция вросшего ногтя

Способы профилактики ВИЧ

Доброкачественные опухоли вульвы

Лечение рака молочной железы в Израиле

Мезотерапия лица: что это такое

Уход за инвалидом

Медицинские очки

Причины отрыжки воздухом

Аппараты для дарсонвализации

СПА-комплекс-оздоровительный рай для уставшего организма!

Препараты «Скин-кап» для лечения заболеваний кожи

Использование инъекций ботокса для разглаживания морщин

Как избавиться от растяжек?

Как правильно посещать солярий

Преимущества занятий танцами

Народные средства от целлюлита

Здоровый образ жизни

Его здоровье – в твоих руках!

Будильник Sleeptracker

Песочные часы – атрибут для проведения SPA-процедур

Очистка воды серебром: укрепляем иммунитет и не только

Жировые складки на спине?

Как выбрать правильные солнцезащитные очки

Как научиться петь

Как бороться с бессонницей

Strip пластика

Причины целлюлита

Достоинства парафинотерапии

Красота и здоровье

Красота внутри

Современные препараты для лечения вирусного гепатита

Эффективное средство в борьбе с запахом пота

Сохраняем женское здоровье

Причины снижения слуха у женщин

Красота приходит во время сна

Поражение органов при талассемии и их генетические причины

Как сохранить суставы здоровыми

Чем полезны ортопедические матрасы

Танцы на курорте

Натоптыши на ногах

Жиросжигатели для женщин

От чего же появляется мастопатия

Становимся моложе и красивее

Микротоковая терапия

Как избавиться от икоты

Зависимость от солярия

Как избавиться от бессонницы

Лечение глиной

Как ухаживать за глазами

Мужской климакс

Искривление большого пальца

Как избавится от болей в мышцах?

Как бороться с целлюлитом

Причины возникновения гипертонии

О вреде солярия

Применение концентратора кислорода

Самолечение без мучений

Правильно ухаживайте за линзами

Правильное дыхание и заболевания бронхолегочной системы

Как сохранить здоровье

Гидромассажные ванны

Кишечные инфекции

Влияние компьютера на здоровье

Причины боли в спине

Дайте ногам отдохнуть

Как справиться с окружающими нас негативными факторами?

Как хорошо выспаться?

Домашняя медицинская аптечка

Антицеллюлитная лечебная косметика

Как повысить эффективность лекарств?

Лечение целлюлита в домашних условиях

Останови морщины, пока они не появились

Используйте ценный народный опыт для своего лечения

Выбираем SPA-меню

Женское здоровье

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля