Открыть меню

Болезни цивилизации: ожирение


С повышением уровня жизни все больше возникает «болезней цивилизации». Одной из главных таких болезней, которая ведет к нарушениям других органов и систем и никогда не встречается изолированно, является ожирение. В настоящее время увеличение количества людей с ожирением является проблемой мирового масштаба, так как уже приобретает размах эпидемии.

Ожирение – это заболевание, которым человек начинает болеть добровольно, пусть даже и неосознанно. Оно возникает из-за неправильного образа жизни и некорректной структуры питания.

Больше всего людей, страдающих ожирением, проживает в Соединенных Штатах Америки. Они же – первые, кто столкнулся с этой проблемой. Это связано, в первую очередь с тем, что это страна эмигрантов и там нет определенной системы питания, которая есть у всех стран, имеющих многовековую культуру.

Конечно, история ожирения не нова. Если посмотреть историю, мы увидим, что до середины девятнадцатого века ожирение затрагивало только людей, принадлежащих к привилегированным сословиям, а также служителей церкви. Бедные полагали, что богатые люди толстеют, потому что они едят больше. Но в проблеме ожирения важно не столько даже количество пищи, сколько ее качество. То есть, богатые, может, и не ели больше бедняков, но питались они иначе. Так, например, белая мука и сахар раньше считались роскошью, которую не могли себе позволить более низкие слои населения. Вместо этого, бедняки употребляли в пищу черный хлеб из муки грубого помола с отрубями. Их еда в большинстве своем состояла из свежей, натуральной пищи: овощей и фруктов, которые они сами вырастили на своем огороде, грибов и ягод, которые собирались в лесу. Таким образом, их пища состояла из полезных для организма продуктов, содержащих большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов т.е. из продуктов для “здорового питания”. В действительности, они, не задумываясь, употребляли продукты, необходимые для правильного функционирования пищеварительной системы.

Еда же богатых состояла из жирной пищи с большим количеством легкоусвояемых углеводов: жирного мяса, белой муки, сахара, и т. д. В их рационе было мало клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Плюс к этому малая физическая активность, и все это в совокупности приводило к ожирению, а так же к сопутствующим ему заболеваниям: сахарному диабету, патологии сердечно-сосудистой системы, нарушению функций щитовидной железы.

Примерно с середины ХIХ века большинство продуктов стали общедоступными. Понемногу распространились белая мука, мясо, масло, картофель, соль и специи, которые усиливают аппетит. Параллельно с этим в рационе людей уменьшился процент продуктов, содержащих клетчатку, пищевые волокна, природные витаминами и минералы: злаки, бобовые, ягоды, фрукты и овощи. По мере распространения такого питания, росло и количество людей, страдающих ожирением.

Таким образом, основными причинами ожирения являются нерациональное питание в совокупности с малоподвижным образом жизни. Поэтому и лечить ожирение следует не приемом лекарственных средств, а полным изменением своего образа жизни и структуры питания.







Чем вреден вейп для здоровья?

Вред и польза солярия для кожи

3D-моделирование человеческого тела

Причины возникновения грибка стопы

Аллергия на тату хной: рука покрылась крупными волдырями

Как вставлять ректальные свечи

Лечение гипергидроза: причины повышенной потливости

Как бросить курить

Паразиты в организме человека

Рецепты для повышения иммунитета

О вреде курения

Как заставить себя заниматься спортом

Низкое давление: гипотония

Как спастись от жары?

Ухо заложило, что делать

Почему человек потеет?

Влияние холестерина на организм человека

Удаление родинок - в каких случаях и способы

Рентген на дому – быстрота и качество

Здоровый сон

Как уберечься от анемии?

Все, что нужно сердцу…

Список лекарств для домашней аптечки

Болезни почек

Что нужно знать про остеохондроз?

Действие кварцевых ламп

Полезные медицинские приборы для дома

Популярные оздоровительные туры в Доминикану, Италию и Испанию

Польза ортопедического кресла

Методы лечения варикозного расширения вен

RF-лифтинг лица

Восстановление травмированных рук с PowerBall

Контактные линзы. Развеиваем мифы

Физиологическое действие иглоукалывания

Прибор измерения кислорода в крови – так ли он нужен?

Здоровье женщины в 30 лет

Способы профилактики ВИЧ

Доброкачественные опухоли вульвы

Мезотерапия лица: что это такое

Уход за инвалидом

Причины отрыжки воздухом

СПА-комплекс-оздоровительный рай для уставшего организма!

Использование инъекций ботокса для разглаживания морщин

Как избавиться от растяжек?

Как правильно посещать солярий

Преимущества занятий танцами

Здоровый образ жизни

Его здоровье – в твоих руках!

Будильник Sleeptracker

Песочные часы – атрибут для проведения SPA-процедур

Очистка воды серебром: укрепляем иммунитет и не только

Жировые складки на спине?

Как выбрать правильные солнцезащитные очки

Как бороться с бессонницей

Strip пластика

Достоинства парафинотерапии

Современные препараты для лечения вирусного гепатита

Эффективное средство в борьбе с запахом пота

Сохраняем женское здоровье

Причины снижения слуха у женщин

Красота приходит во время сна

Как сохранить суставы здоровыми

Чем полезны ортопедические матрасы

Танцы на курорте

Натоптыши на ногах

Жиросжигатели для женщин

От чего же появляется мастопатия

Как избавиться от икоты

Зависимость от солярия

Как избавиться от бессонницы

Лечение глиной

Как ухаживать за глазами

Мужской климакс

Искривление большого пальца

Как избавится от болей в мышцах?

Причины возникновения гипертонии

О вреде солярия

Правильно ухаживайте за линзами

Гидромассажные ванны

Кишечные инфекции

Влияние компьютера на здоровье

Причины боли в спине

Дайте ногам отдохнуть

Как хорошо выспаться?

Домашняя медицинская аптечка

Как повысить эффективность лекарств?

Останови морщины, пока они не появились

Используйте ценный народный опыт для своего лечения

Женское здоровье

  • Оставьте свой комментарий * Заполните оба поля